351号(令和3年11月21日) 2ページ
最終更新日：2021年11月21日
11月・12月の健康カレンダー
問い合わせ 健康福祉課 電話：025-372-6375
健康相談(予約制)
日時 12月21日（火曜）
受け付け 午前9時から午前11時
会場 南区役所
内容 健康相談（禁煙相談も可）
持ち物 直近の健康診断の結果（なくても可）
申し込み 健康福祉課 電話：025-372-6385
はじめての離乳食(予約制)
日時 12月9日（木曜）
受け付け 午後1時45分から午後2時
会場 白根健康福祉センター
内容 離乳食の進め方（1時間程度）
対象・定員 生後5カ月頃の赤ちゃんの保育者 先着10人
持ち物 母子健康手帳、バスタオル
申し込み 11月24日（水曜）から12月7日（火曜）に市役所コールセンター 電話：025-243-4894
ステップ離乳食（予約制）
日時 12月7日（火曜）
受け付け 午後1時45分から午後2時
会場 白根健康福祉センター
内容 離乳食の進め方（1時間程度）
対象・定員 生後6カ月以降で2回食・3回食に進む赤ちゃんの保育者 先着10人
持ち物 母子健康手帳、バスタオル
申し込み 11月24日（水曜）から12月5日（日曜）市役所コールセンター 電話：025-243-4894
育児相談会(予約制)
日時 12月9日（木曜）1.午前9時半 2.午前9時50分 3.午前10時10分 4.午前10時半 5.午前10時50分
会場 白根健康福祉センター
内容 身体計測、保健師・助産師・栄養士・歯科衛生士による相談
対象・定員 乳幼児の保育者 各時間先着5人
持ち物 母子健康手帳、バスタオル
申し込み 11月24日（水曜）から12月8日（水曜）に健康福祉課 電話：025-372-6375
※妊娠や子育てについての相談はいつでも受け付けています
妊婦歯科健診
日時 12月15日（水曜）1.午後1時 2.午後1時25分 3.午後1時50分 各時間先着8人
会場 白根健康福祉センター
持ち物 母子健康手帳、妊婦歯科健診受診票
申し込み 11月24日（水曜）から12月13日（月曜）に市役所コールセンター 電話：025-243-4894
その他健診
対象の人には個別に案内を送ります。新型コロナウイルス感染防止のため、住所区以外での受診はできません。
●1歳誕生歯科健診 12月2日（木曜）
※健診後に「ブックスタート(絵本のプレゼント)」を実施
●1歳6カ月児健診 12月8日（水曜）
●3歳児健診 12月10日（金曜）
健康・医療
免疫力アップ講座
元気な体をつくりましょう
新型コロナウイルスやインフルエンザに負けないよう、免疫力を高める方法を学び、元気な体をつくるための講座です。
「運動は苦手」という人も大歓迎です。体を動かす気持ちよさを体験してみませんか？
日時 12月16日（木曜） 午後2時から午後3時半
会場 白根健康福祉センター
対象・定員 先着15人
申し込み 11月22日（月曜）から12月9日（木曜）に健康福祉課 電話：025-372－6385
くらし
下水道整備地域にお住まいの皆さんへ
下水道への接続をお願いします
私たちが使った水は繰り返し使われ、その水を使うのは私たち人間だけではありません。
きれいな環境を維持するため、下水道への早期接続をお願いします。
問い合わせ 西部地域下水道事務所 電話：025-370-6372
くらし
ごみ集積場は地域の持ち物です
ルールを守りましょう
日頃使っているごみ集積場は地域の持ち物です。維持管理や清掃などは、地域の皆さんが行っています。誤った出し方や分別をした場合、そのごみを出した人に気付いてもらえるよう、ごみ袋に赤い違反シールを貼り、回収しません。
残されたままだと不衛生になったり、次のごみが出せなくなるなど、地域の人の迷惑になります。ごみの分別と出し方のルールを守りましょう。
問い合わせ 区民生活課 電話：025-372－6145
健康応援通信 8
正しく予防！「生活習慣病と新型コロナウイルス感染症」
普段から自分の健康状態を知り、生活習慣病の兆候がないか知っておくこと、持病について管理しておくことは、新型コロナウイルス感染症対策の1つです。
生活習慣病の一つである糖尿病や高血圧は
新型コロナウイルスの重症化リスク要因です。
新型コロナウイルス感染症 重症化リスク要因
- 高齢者(65歳以上)
- 糖尿病
- 高血圧
- 肥満(BMI30以上)
- 喫煙
- 透析加療中
- 心血管疾患・呼吸器疾患
- 脂質異常症
新型コロナウイルス感染症 診療の手引き第4.1版より
南区民の3大習慣（健診時の質問票より）
・喫煙する人
・毎日飲酒する人
・運動習慣のない人
↓
他区より多い
↓
3大習慣が続くと、糖尿病や高血圧などの生活習慣病にかかりやすい。
新潟市健康寿命延伸計画[アクションプラン] 令和3年3月より
健診を受けた人のおよそ2人に1人は血糖値や血圧が高い状態です。
血糖値の高い人
南区 46.5パーセント
市平均 46.0パーセント
血圧の高い人
南区 41.4パーセント
市平均 40.7パーセント
（平成30年 国保・後期：HbA1c5.6パーセント以上、けんぽ：空腹時血糖100ミリグラム毎デシリットル以上）新潟市健康寿命延伸計画[アクションプラン] 令和3年3月より
※生活習慣病予防講演会（医師の話）を12月2日（木曜）午後2時から午後3時半に開催します。ぜひ、受講して下さい
問い合わせ 健康福祉課 電話：025-372－6385
催し
月潟図書館クリスマス会
月潟図書館 電話：025-375－3001
クリスマス・冬がテーマの絵本の読み語りやエプロンシアター（エプロンを舞台にした人形劇）を楽しんでください。
日時 12月11日（土曜）午前10時半から午前11時15分
対象・定員 乳幼児以上 先着20人
申し込み 11月25日（木曜）午前10時から電話または窓口で同館
スポーツ
冬期スポーツ教室 参加者募集
白根総合公園屋内プール 電話：025-378-4435
申し込みには事前に窓口で「スポーツ教室会員登録」が必要です。
※回数や参加費などの詳細は問い合わせてください
申し込み 窓口、電話、メールのいずれかで下記必要事項を記入（先着順）
必要事項 1.教室名（複数の場合全て） 2.会員番号 3.受講者氏名（ふりがな） 4.電話番号
| 教室名 | 期間 | 曜日 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|---|
| みんなの水泳（月曜） はじめてクロール背泳ぎコース |
1月24日から3月7日 | 月曜 | 午前10時半から午前11時半 | 15人 |
| みんなの水泳（月曜） しっかりクロール背泳ぎコース |
1月24日から3月7日 | 月曜 | 午前10時半から午前11時半 | 15人 |
| みんなの水泳（月曜） はじめて平泳ぎバタフライコース |
1月24日から3月7日 | 月曜 | 午前10時半から午前11時半 | 15人 |
| みんなの水泳（月曜） しっかり平泳ぎバタフライコース |
1月24日から3月7日 | 月曜 | 午前10時半から午前11時半 | 15人 |
| らくらくアクアフィットネス | 1月24日から3月7日 | 月曜 | 午後2時半から午後3時15分 | 20人 |
| アクアエクササイズ(夜) | 1月24日から3月7日 | 月曜 | 午後7時半から午後8時15分 | 20人 |
| シニア水泳・はじめてクロール背泳ぎコース | 1月27日から3月3日 | 木曜 | 午後2時半から午後3時半 | 15人 |
| プールde健康 | 1月28日から3月4日 | 金曜 | 午後2時半から午後3時15分 | 20人 |
| ナイト水泳（金曜）・はじめて平泳ぎコース | 1月21日から3月4日 | 金曜 | 午後7時45分から午後8時45分 | 15人 |
くらし
詐欺に騙されない心得
特殊詐欺に注意！
- 留守番電話で相手の声を確認してから電話に出る（知らない相手からの電話には出ない）
- 「電話番号が変わった」と言われたら、元の番号に電話してみる
- 家族との会話を増やす
- 一人で判断しない
電話の相手が息子・銀行員・市役所職員・警察官を名乗っても、お金に絡む話をしたら、まず電話を切り、家族や警察・区役所に相談するなど、落ち着いて行動しましょう。
問い合わせ 地域総務課 電話：025-372－6431
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