369号(令和4年8月21日) 2ページ
最終更新日：2022年8月21日
8月・9月の健康カレンダー
問い合わせ 健康福祉課 電話：025-372-6375
健康相談会（予約制）
日時 9月20日（火曜）
受付 午前9時から午前11時
会場 南区役所
内容 健康相談（禁煙相談も可）
持ち物 直近の健康診断の結果（なくても可）
申し込み 健康福祉課 電話：025-372-6385
はじめての離乳食（予約制）
日時 9月15日（木曜）
受付 午後1時45分から午後2時
会場 白根健康福祉センター
内容 離乳食の進め方（1時間程度）
対象・定員 生後5カ月頃の赤ちゃんの保育者 先着10人
持ち物 母子健康手帳、バスタオル
申し込み 8月24日（水曜）から9月13日（火曜）に市役所コールセンター 電話：025-243-4894
育児相談会（予約制）
日時 9月15日（木曜）1. 9時30分 2. 9時50分 3. 10時10分 4. 10時30分 5. 10時50分
会場 白根健康福祉センター
内容 身体計測、保健師・助産師・栄養士による相談
対象・定員 乳幼児の保育者 各時間先着5人
持ち物 母子健康手帳、バスタオル
申し込み 8月24日（水曜）から9月14日（水曜）に健康福祉課 電話：025-372-6375
※妊娠や子育てについての相談はいつでも受け付けています
その他健診
対象の人には個別に案内を送ります。
- 1歳誕生歯科健診 9月1日（木曜）
※健診後に「ブックスタート（絵本のプレゼント）」を実施 - 股関節検診 9月7日（水曜）
- 1歳6カ月児健診 9月14日（水曜）
- 3歳児健診 9月16日（金曜）
新型コロナウイルス感染防止のため、原則、住所区以外での受診はできません。
健康・医療
乳がん検診（マンモグラフィ検査）
問い合わせ 健康福祉課 電話：025-372-6385
集団検診
日時 9月28日（水曜） 午前9時30分から午前11時30分、午後1時30分から午後3時30分
会場 白根健康福祉センター
対象・定員 職場などで受診機会のない40歳以上偶数年齢の女性 先着120人
持ち物 受診券、健康保険証、自己負担金、バスタオル
自己負担金
| 年齢 | 40歳 | 41歳から69歳 | 70歳以上 |
|---|---|---|---|
| 自己負担金 | 無料 | 1,000円 | 無料 |
その他 新潟市国民健康保険加入者は半額
市民税非課税世帯の人は無料（「無料券」が必要。検診日の2週間前までに申請）
申し込み 8月28日（日曜）から市役所コールセンター 電話：025-243-4894
施設検診
委託医療機関に予約。委託医療機関は受診券に同封の「検診いっ得？」に掲載。
※70歳以上の人は施設検診を受診できません。集団検診を利用してください
子育て
安産教室 充実したマタニティライフを
妊娠さんと家族が安心して出産を迎え、生まれてくる赤ちゃんと楽しい生活がスタートできるよう安産教室を開催します。
会場 白根健康福祉センター
対象・定員 令和4年12月から令和5年3月に出産を予定している人（南区民で、原則3回とも受講できる人。先着10人）※3回目のみ夫・パートナーの参加可
| 回 | 実施日 | 時間 | 内容 |
|---|---|---|---|
| 1 | 9月20日（火曜） | 午後1時30分から午後3時 受付 午後1時15分 |
お母さんと赤ちゃんの歯、妊娠中の経過と気を付けたいこと、 妊婦体操 |
| 2 | 10月19日（水曜） | 午後1時30分から午後3時 受付 午後1時15分 |
妊娠中の栄養、お産の経過 |
| 3 | 11月15日（火曜） | 午後6時30分から午後8時 受付 午後6時15分 |
沐浴について、子育てについて（助産師の講話） |
申し込み 8月24日（水曜）から健康福祉課 電話：025-372-6375
募集
ボランティアきっかけづくり講座
「障がい児・者を持つ家族のための未来準備講座」
障がい児・者の「親亡き後の心配」や「災害時の対応」をテーマに、日頃から家族として準備できることについて考えませんか。周囲の関係者や支援者からの手助けや理解を受ける力（受援力）やボランティアを理解する機会にもなります。
日時 9月17日（土曜） 午後1時30分から午後3時30分
会場 白根学習館
内容 いざというときに役立つさまざまな情報を記入・集約する「親心記録（支援者に向けたノート）の備え」の紹介など
対象・定員 障がい児・者を持つ家族および希望する人。定員30人
申し込み 9月8日（木曜）までに南区社会福祉協議会 電話：025-373-3223
健康応援通信4
フレイルを予防しよう
加齢により心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル」といいます。（日本老年医学会提唱）
下の図は、年を取るにつれて心や体が徐々に衰えていく様子を表しています。ちょっとした変化も早期に見つけ、適切な対処をすることが大切です。
（出典：フレイル予防ハンドブック 飯島勝矢/監修）
問い合わせ 健康福祉課 電話：025-372-6375
スポーツ
秋期スポーツ教室 参加者募集
申し込みには事前に各施設窓口で「スポーツ教室会員登録」が必要です。回数や受講料などの詳細は問い合わせてください。
申し込み 窓口、電話、ホームページ（教室名（複数の場合は全て）、会員番号、受講者氏名（ふりがな）、年齢、電話番号を記入）で各施設
白根カルチャーセンター
電話：025-373-6311 ※先着順
| 教室名 | 期間 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|
| フラダンス | 10月3日から11月28日 | 月曜 | 午後1時30分から午後2時30分 |
| ルーシーダットン＆セルフマッサージ | 10月11日から12月13日 | 火曜 | 午前10時から午前11時30分 |
| ストレッチヨガ（夜） | 10月11日から12月13日 | 火曜 | 午後7時から午後7時45分 |
| エアロビクス＆骨盤ダンス（夜） | 10月11日から12月13日 | 火曜 | 午後8時から午後8時45分 |
| ZUMBA（ズンバ） | 10月5日から11月30日 | 水曜 | 午前11時から午前11時50分 |
| キッズヒップホップ1 | 8月31日から10月19日 | 水曜 | 午後5時から午後6時 |
| キッズヒップホップ2 | 10月26日から12月14日 | 水曜 | 午後5時から午後6時 |
| ストレッチヨガ（午前） | 10月6日から12月15日 | 木曜 | 午前10時から午前10時45分 |
| エアロビクス＆骨盤ダンス（午前） | 10月6日から12月15日 | 木曜 | 午前11時から午前11時45分 |
| 太極舞（タイチーダンス） | 10月6日から12月15日 | 木曜 | 午後8時から午後8時45分 |
| いきいき健康 | 9月29日から11月24日 | 木曜 | 午後2時から午後3時 |
| ピラティス（夜） | 10月7日から12月2日 | 金曜 | 午後8時から午後8時45分 |
| ヨガ（午前） | 10月8日から11月26日 | 土曜 | 午前10時30分から午前11時30分 |
味方体育館
電話：025-378-4528 ※申込は8月31日（水曜）まで。定員を超えた場合は抽選
| 教室名 | 期間 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|
| 卓球 初心者・中級者 | 9月8日から12月1日 | 木曜 | 午前10時から正午 |
| いきいき健康 | 9月12日から12月5日 | 月曜 | 午後1時30分から午後2時30分 |
| やさしい健康 | 9月14日から11月16日 | 水曜 | 午後1時30分から午後2時30分 |
| バレトン | 9月12日から11月28日 | 月曜 | 午後7時30分から午後8時30分 |
| ルーシーダットン（タイ式ヨガ） | 9月13日から11月15日 | 火曜 | 午後7時30分から午後8時30分 |
| フラダンス | 9月15日から11月24日 | 木曜 | 午後7時30分から午後8時30分 |
くらし
詐欺に騙されない心得
～特殊詐欺に注意！～
- 常に留守番電話に設定しておき、電話の相手が誰かを確認しましょう。（知らない相手からの電話には出ない）
- 「電話番号が変わった」と言われた時は、元の電話番号に電話をしてみましょう。
- 日頃から家族との会話を増やしましょう。
※電話の相手がお金に絡む話をしたら、まずは電話を切り、家族や警察、区役所に相談するなど、落ち着いて行動しましょう
問い合わせ 地域総務課 電話：025-372-6431
区政
第5回 南区自治協議会
問い合わせ 地域総務課 電話：025-372-6605
日時 8月31日（水曜） 午後2時から
会場 南区役所
傍聴 先着10人
内容 健康センター（味方・月潟）の管理方法の変更について ほか
※実施済みの会議の内容は、区ホームページや地域生活センターなど区内の公共施設で閲覧可能
