東区役所だより　第378号（令和5年1月15日）　2ページ

　健康診断の結果、健康手帳のある人はお持ちください。
申し込み・問い合わせ　7日(火曜)は石山地域保健福祉センター(電話：025-250-2901)、21日(火曜)は健康福祉課地域保健福祉担当
(電話：025-250-2370)

内容　歯科健診、お口の健康相談
対象・定員　母子健康手帳の交付を受けた妊婦
持ち物　母子健康手帳、妊婦歯科健診受診票
申し込み　18日(水曜)から電話で市役所コールセンター(電話：025-243-4894)

　当日は検温をしてお越しください。

会場　木戸健康センター
対象・定員　東区在住の妊婦各回先着13人(配偶者やパートナーは参加できません)

1. 令和5年3月から4月出産予定者
2. 令和5年4月から5月出産予定者

持ち物　母子健康手帳、筆記用具
申し込み　電話で健康福祉課健康増進係(電話：025-250-2340)

各会場とも栄養士による相談あり
持ち物　母子健康手帳、バスタオル
申し込み　2日(木曜)は石山地域保健福祉センター(電話：025-250-2901)、16日(木曜)は健康福祉課地域保健福祉担当(電話：025-250-2370)

問い合わせ　健康福祉課健康増進係
(電話：025-250-2340)

　対象者には案内を送付します。
　フッ化物塗布希望者は料金1,020円が必要です。

　対象者には案内を送付します。超音波検査料2,800円が必要です。

寺山1653(寺山公園内)　電話：025-250-5207
開設時間　午前9時から午後6時
休館日　水曜日(祝日の場合は翌平日)
対象・定員　就学前児と保護者、小学1年生から3年生
詳しくはこちら

日時　2月2日(木曜) 午前10時30分から10時50分
内容　ふれあい遊び、運動遊びなど
申し込み　当日直接会場

日時

1. 2月7日(火曜) 午前10時から11時30分
2. 2月14日(火曜) 午前10時から11時30分

内容　主にプレママ、0歳から小学3年生の子どもの保護者の自由なおしゃべり会
申し込み　当日直接会場

日時　2月9日(木曜) 午前10時15分から11時
内容　赤ちゃんと保護者のスキンシップ(オイルの使用なし)　父親の参加可
対象・定員　2カ月からおおむね12カ月までの乳児と保護者先着10組
参加費　親子一組500円
持ち物　バスタオル、飲み物
申し込み　電話で同施設

日時　2月17日(金曜) 午前10時15分から11時30分
内容　ふれあい遊び、リズム遊びなど
対象・定員　7カ月から12カ月の乳児と保護者先着20組
申し込み　電話で同施設

下木戸1-4-1(区役所庁舎2階)　電話：025-250-2395
開設時間　午前9時から午後6時
休館日　第1・第3月曜日(祝日の場合は翌平日)　1月は16日(月曜)、2月は6日(月曜)、20日(月曜)
対象・定員　就学前児と保護者、小学1年生・2年生
詳しくはこちら

日時　2月14日(火曜) 午後1時30分から2時30分
内容　赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら体を動かす
対象・定員　首すわりから寝返りごろの乳児と母親先着8組　父親の参加可
参加費　親子一組500円
申し込み　電話または直接同施設

日時　2月19日(日曜) 午前10時から11時15分
会場　東区プラザ　和室1・2
内容　助産師の話、発育測定、個別相談
対象・定員　1歳未満の乳児と保護者先着6組
申し込み　電話または直接同施設

牡丹山1-33-23　電話：025-279-2113
開設時間　午前9時から午後6時(日曜・祝日は午後5時)
休館日　月曜日(祝日の場合は翌平日)
対象・定員　就学前児と保護者、小学1年生から中学3年生
詳しくはこちら

日時　1月31日(火曜) 午前10時30分から11時
内容　講師による読み聞かせ、わらべうたなど
申し込み　当日直接会場

日時　2月7日(火曜) 午前10時30分から11時
内容　音楽療法士による音遊び
対象・定員　親子先着15組
申し込み　当日直接会場

日時　2月10日(金曜) 午後4時から4時30分
内容　自分だけのスタンプを作ろう
申し込み　当日直接会場

日時　2月14日(火曜) 午前10時30分から11時
内容　てがたdeトトロ
申し込み　当日直接会場

(レシピ考案　食生活改善推進委員東支部木戸グループ)

　ゴマ油の風味をいかして調味料を少なく減塩しました。
　簡単にできるのでおすすめです。

• ジャガイモ…100グラム
• ピーマン…2個(70グラム)
• セロリ…40グラム
• ベーコン(スライス)…2枚
• ゴマ油…大さじ1
• 白いりゴマ…少々
• A　しょうゆ…小さじ1
• A　みりん…小さじ1
• A　コショウ…少々

(1)　ジャガイモは千切りにして水にさらす。炒める前に水気をよく切る。ピーマンは種を取り千切りにする。セロリは筋を取り千切りにする。ベーコンは細切りにする。
(2)　フライパンにゴマ油を熱し、強火で(1)を炒める。しんなりしてきたら調味料Aを入れて全体に絡める。
(3)　器に盛り付け、白いりゴマを飾る。

• エネルギー：185キロカロリー
• たんぱく質：4.2グラム
• 脂質：14.3グラム
• 炭水化物：12.9グラム
• 食塩相当量：0.9グラム

　問い合わせ　健康福祉課健康増進係（☎025-250-2350）

　カードの受け取りには来庁前に事前の予約が必要です。
　受け取り予約は先着順です。現在、受け取り希望者が多いため、来庁予約が取りにくくなっています。早めの手続きをお願いします。
マイナンバーカードの詳細はこちら

電話：025-278-7622
(受付　平日午前8時30分から午後5時30分　土曜・日曜、祝日を除く)
間違い電話が大変多くなっています。お掛け間違いにご注意ください。

　マイナンバーカードをお持ちで、スマートフォンがない人などに向けたマイナポイントの申し込みを区役所でも支援しています。予約不要

• マイナンバーカードと利用者証明用暗証番号(数字4桁)
• 公金受取口座に登録する銀行口座の番号がわかるもの
• マイナポイントを受け取るキャッシュレス決済サービスの　「決済サービスID」と「セキュリティコード」

問い合わせ　区民生活課(電話：025-250-2235)

東区の魅力や話題、各種イベント情報をお届けします。

詳しくはこちら
または　@niigatashi_higashiku　と検索