両川公民館　両川元気塾

最終更新日：2024年11月18日

1月22日(水曜)から申し込みの受付を行います

概要

はじめよう快眠生活

眠れない・眠りが浅い・睡眠の悩みはありませんか？

よい睡眠とはどのような睡眠のことでしょう？睡眠の量と質のバランスが保たれ、心身の健康を即す睡眠がよい睡眠です。ではよい睡眠を得るにはどうしたらいいのでしょうか？
みんなで快眠生活をはじめましょう♪

表
日時	令和7年2月20日(木曜) 午前10時から11時30分
会場	両川公民館1階ホール
講師	新潟医療福祉大学教授　今西　里佳(いまにし　りか)さん
対象	興味のある方
定員	20人(応募多数の場合抽選)
参加費	無料
お申込方法	曽野木地区公民館窓口または電話申込期間：1月22日(水曜)から2月12日(水曜) 受付時間：平日午前9時から午後5時
お問い合わせ	新潟市曽野木地区公民館(電話：025-280-6810)