ち～とばっか動効果（うごこうか）

　新潟県では、運動量が少ない働く世代が日頃から身体を動かす意識を持ち、運動量の増加と定着につなげることを目的に、職場で仕事をしながら手軽にできる簡単な運動（ながら運動）をおすすめしています。
新潟県独自のながら運動メニュー「ち～とばっか動効果（うごこうか）」をご紹介します。

　ち～とばっか動効果は全部で38種類。
　働く世代の運動促進のため、デスクワーク、立ち仕事、運転業務が多い人向けと業務形態別のメニューがあります。それぞれの姿勢で起こりやすい体の悩みに則したメニューです。
・デスクワークが多い方向けメニュー
・立ち仕事が多い方向けメニュー
・運転業務が多い方向けメニュー
・そのほか（基礎メニュー、体力チェックなど）

「ち～とばっか動効果」のメニューはこちらからご覧ください。